Zéro contrainte pour maigrir : Surtout, ne faites pas de régime ! (❤️❤️❤️❤️) de Jimmy Mohamed - Éditions Flammarion

 

Titre : Zéro contrainte pour maigrir : Surtout, ne faites pas de régime !

Auteur(e) : Jimmy Mohamed

Éditeur : Flammarion (1 Février 2023) 

Pages : 228

ISBN : 978-2080411501

Prix : 19€00 ; Numérique : 13€99

Catégorie : Santé

Vous l'avez lu ? Notez-le 

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !

Zéro contrainte pour rester jeune - Il n'y a pas d'âge pour commencer ! de Jimmy Mohamed (❤️❤️❤️❤️) - Éditions Flammarion

 

Titre : Zéro contrainte pour rester jeune - Il n'y a pas d'âge pour commencer !

Auteur(e) : Jimmy Mohamed

Éditeur : Flammarion (07 février 2024) 

Pages : 288

ISBN : 9782080432056

Prix : 19€00 ; Numérique : 13€99

Catégorie : Santé

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie.

Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n’y a pas d’âge pour commencer !

Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.

Zéro contrainte : Surtout, ne changez rien ! (❤️❤️❤️❤️) écrit par Dr Jimmy Mohamed - Editions J'ai Lu

Titre : Zéro contrainte : Surtout, ne changez rien !

Auteur(e) : Jimmy Mohamed 

Éditeur : J'ai Lu (1er mars 2023) 

Pages : 288

ISBN : 978-2290380086

Prix : 7€20 ; Numérique : 6€99

Catégorie : Santé

Et si, pour rester en pleine forme, vous ne changiez rien dans votre vie ? Et si vous appreniez à mieux vivre avec zéro contrainte ?Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed vous propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son cœur, apprendre à garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans aucun effort (ou presque) !