dimanche 7 avril 2019

Gagnez en confiance et sérénité (♥♥♥) écrit par Florence Peltier - Éditions Dunod

Titre: Gagnez en confiance et sérénité
Auteur(e): Florence Peltier
Genre: Guide
Nombre de pages: 144
Date de sortie: 06/03/2019
Prix du livre papier: 12€90
Prix du livre numérique: 8€99
ISBN: 9782729619770
Editions: Dunod
 

Synopsis: 
Être heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. La confiance en soi se travaille.
En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose de développer vos forces de caractère et vos émotions positives pour exprimer davantage ce que vous ressentez et donner du sens à votre vie.
Conseillère conjugale et familiale et coach en psychologie positive, Florence Peltier vous accompagne tout au long de ce cheminement en 21 jours, en vous prodiguant conseils, retours d’expérience et exercices pratiques afin de réussir ces défis et de préparer un avenir heureux.

Avec la collection «  1 défi positif par jour  », consacrez un peu de votre temps pour accompagner le changement de votre quotidien. Par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et votre couple.

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Arrosez les fleurs, non les mauvaises herbes.
1 défi positif par jour et ce pendant 3 semaines, voilà ce que vous propose Florence Peltier conseillère conjugale et familiale et coach en psychologie positive.
→ Évaluer son estime de soi, se respecter, alléger sa charge mentale, se pardonner, accepter, sourire, aimer, se satisfaire, voici quelques clés qui vous rendront la vie meilleure.
Comme avec Donnez du bonheur à votre couple, Florence Peltier vous met au défi de relever 21 challenges afin de rebooster votre estime et aussi gagner en sérénité.
Des conseils, des exercices, des témoignages, des petites notes... ce guide complet vous aidera à vous accepter tel que vous êtes et être en paix avec vous-même pour un avenir heureux.
Le livre est super bien ficelé, pratique et fonctionnel, vous pouvez écrire directement dedans, ou photocopier les exercices afin de les mettre en pratique, prendre des notes, tel un journal de vie.
Pardonner, c'est délivrer un prisonnier et découvrir que le prisonnier, c'était vous.Oscar Wilde 
►Verdict : Un guide qui tombe sous le sens, il est impératif de mettre en place les conseils judicieux de l'auteure, nous avons tous besoin de nous sentir bien et en harmonie avec nous-même !

Je remercie chaleureusement les Éditions Dunod pour la découverte de ce guide, et je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne lecture :) 


Ma note:

Vous l'avez lu ? Notez-le:

Informations:
→ 1re semaine : Appuie-toi... sur toi. Evaluer, se rappeler, s'ancrer, se respecter, s'alléger, se pardonner, se remercier. 
→ 2e semaine : Vis ta vie ! Ressentir, accepter, cultiver, savourer, sourire, aimer, croire. 
→ 3e semaine : Deviens qui tu es ! Désirer, oser, apprendre, rebondir, agis, se satisfaire, continuer.

Extrait:
" Si je te demandais de nommer toutes les choses que tu aimes, combien de temps te faudrait-il pour te nommer toi-même ? "

Quelques mots sur l'auteur(e):
Peltier Florence
Conseillère conjugale et familiale, praticien expert en psychologie positive, formatrice et conférencière. Créatrice sur mesure de jeux d'intelligence relationnelle : 2minutes mon amour, 2minutes papa, carnet de route des couples heureux, PEPP'S Couple. Créatrice du Positive games, escape game entièrement positif pour découvrir et expérimenter des outils de la psychologie positive.
→ Son site : www.2heurespour.com


Quelques liens indispensables:

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